Yuk ko'tarish tamoyillari
Tayyorgarlik
Yuk ko'tarish
Tashish
O'rnatish
1. Tayyorgarlik
Ko'tarish yoki ko'tarishdan oldin liftingizni rejalashtiring.Haqida o'ylamoq:
Yuk qanchalik og'ir/noqulay?Mexanik vositalardan foydalanish kerakmi (masalan, qo'l yuk mashinasi, prujina balanslagichi, g'ildirakli mini kran, yuk tashuvchi trolleybus, avtokran, gidravlik domkrat bilan ishlaydigan lombar, kamar, kishanli sling, elektr ko'targichli portal, masofadan boshqarish pulti va yordamchi yuk ko'tarish uskunalari. ) yoki bu liftda menga yordam beradigan boshqa odammi?Yukni kichikroq qismlarga ajratish mumkinmi?
Yuk bilan qayerga ketyapman?Yo'l to'siqlar, sirpanchiq joylar, osilgan joylar, zinapoyalar va boshqa tekis bo'lmagan sirtlardan tozalanganmi?
Yukda tegishli tutqichlar bormi?Menga qo'lqop yoki boshqa shaxsiy himoya vositalari kerakmi?Yukni tutqichlari yaxshiroq bo'lgan idishga joylashtira olamanmi?Boshqa odam menga yuk bilan yordam berishi kerakmi?
2. Ko‘tarish
Iloji boricha yukga yaqinlashing.Tirsaklaringizni va qo'llaringizni tanangizga yaqin tutishga harakat qiling.Oshqozon mushaklarini torting, tizzalaringizni egib, yukni yaqin va markazda ushlab turing, yuqoriga va oldinga qarab, ko'tarilish vaqtida orqangizni tekis tuting.Yaxshi tutqichni oling va ko'tarayotganda burilmang.Qo'rqmang;ko'tarish paytida silliq harakatlardan foydalaning.Agar yuk juda og'ir bo'lsa, bunga yo'l qo'ymaslik uchun, liftda sizga yordam beradigan odamni toping.
3. Tashish
Tanani burama yoki burama;Buning o'rniga, oyoqlaringizni aylantirish uchun harakatlantiring.Sizning sonlaringiz, elkalaringiz, oyoq barmoqlaringiz va tizzalaringiz bir xil yo'nalishda turishi kerak.Tirsaklaringizni yon tomonlaringizga yaqinroq qilib, yukni imkon qadar tanangizga yaqinroq tuting.Agar charchoqni his qilsangiz, yukni pastga qo'ying va bir necha daqiqa dam oling.Dam olish uchun to'g'ri o'rnatish va ko'tarish texnikasini bajara olmaydigan darajada charchashingizga yo'l qo'ymang.
2. O'rnatish
Yukni siz olganingizdek, lekin teskari tartibda o'rnating.Kestirib emas, tizzada egilib turing.Boshingizni yuqoriga ko'taring, oshqozon mushaklaringizni mahkamlang va tanangizni burama.Yukni tanaga iloji boricha yaqinroq tuting.Qo'lingizni bo'shatish uchun yuk mustahkam bo'lguncha kuting.
Afzalliklar
Og'ir narsalarni ko'tarish ish joyidagi shikastlanishning asosiy sabablaridan biridir.2001 yilda ma'lumotlarga ko'ra, o'tkazib yuborilgan ish kunlari bilan bog'liq jarohatlarning 36 foizdan ortig'i elka va bel jarohatlari natijasida yuzaga kelgan.Haddan tashqari kuchlanish va kümülatif travma bu jarohatlarning eng katta omillari edi.Egilish, keyin burish va burilish, orqa jarohatlarga olib keladigan ko'proq aytilgan harakatlar edi.Yuklarni noto'g'ri ko'tarish yoki juda katta yoki juda og'ir yuklarni ko'tarish natijasida cho'zilishlar va cho'zilishlar qo'lda harakatlanadigan materiallar bilan bog'liq keng tarqalgan xavf hisoblanadi.
Xodimlar aqlli ko'tarish amaliyotidan foydalanganda, ular og'ir narsalarni ko'tarish natijasida kelib chiqadigan belning burishishi, mushaklarning tortilishi, bilak jarohati, tirsak jarohati, orqa miya jarohati va boshqa jarohatlardan aziyat chekadi.Iltimos, xavfsiz ko'tarish va materiallar bilan ishlash haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu sahifadan foydalaning.
Yuborilgan vaqt: 20-yanvar-2022